8 de Fevereiro
Voltei após vários dias sem net.Digo sinceramente que não sei bem onde ando e quanto perdi.Só sei que dia 5, ou seja depois de 1 mês de dieta já tinha perdido 4,3 kg, estou muito feliz pelo...
View Article7º dia (PP)
Mais um dia menos 100 gramas LOLPeso agora 88,5 kilos... devagar chego lá ehehehpeq.almoço;1 iogurte 0% gordurameio da manhã;4 fatias de fiambre de perú e 1 iogurte 0%almoço;bife de vaca grelhadosmeio...
View Article9 de Fevereiro
ainda não me peseinem quero saber os estragos que fiz este fim de semana.hoje, não comi protéinas suficientes, ando mesmo sem fome.Anda por aqui uma gripe a chocar.
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8º dia (PP)
Mais um dia ... LOLHoje não perdi nem aumentei... fiquei-me pelos mesmos 88,5 kilos :-/Mas penso que há uma razão para isso... eu comprei uns iogurtes que tinham açúcar... menciovam os 0% gordura e não...
View Article9º dia (PP)
Hoje foram -300 grpeso agora 88,2 kilos!!!!peq.almoço;1 iogurte 0%meio da manhã;1 queijo fresco magroalmoço;pescada cozida + ovo cozidolanche;nadajantar;trio de carnes grelhadas (figado, bife vaca e...
View Article10º dia (PP)
Hoje foram menos 200gr... agora posso dizer que já perdi 5 kilos desde que comecei a dieta no dia 28 de Janeiro... Estes primeiros kilos são mais fáceis de perder mas a partir do segundo Mês será em...
View Article6º e 7º dia (PL)
Ontem não deu para vir aqui pelo que peço desculpas... sei que deve haver sempre alguém desse lado à espera das novidades rsrsrMas aqui vai;Ontem e hoje estacionei o peso :-/ o Dr. Dukan avisa que pode...
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8º e 9º dia (PL)
Hoje amanheci mais contente... pesei-me e tinha 200gr a menos ehehehO peso já vai em 87,8kg... devagar bem devagarinho :-DA minha alimentação tem sido basicamente sempre a mesma coisa... só vou colocar...
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Estou de volta !!!!
Desde já, Romy dou-te os meus parabéns pela perda que tens conseguido!Quanto a mim estou até agora com menos 4,5 kg, eu sei que poderia ser melhor,mas a nova medicação que ando a tomar por causa das...
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10º dia (PL)
Este é o ultimo dia das PL ... amanhã começo mais 5 dias de PP...O que comi hoje;peq.almoço;leite magro com pensal (café soluvel)meio da manhã;1 iogurte 0%1 fatia de fiambre de frangoalmoço;peito de...
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19 de Fevereiro
Sem ter comido (penso eu ) as protéinas suficientes lá vou indo !Lá se foram os 5 kg estava tão safisteita hoje de manhã que vim já colocar aqui a notícia !
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1º, 2º e 3º dia (PP)
Apesar da ausencia não trago boas noticias. :-(O meu peso estacionou mesmo... bolas... dá para desanimar mas depois de ler o livro do Dr. Dukan deu para ficar mais otimista...Ele não se cansa de dizer...
View Article4º dia (PP)
Hoje foi dia de me pesar... :-/Quando subi para a balança estava um pouco apreensiva... mas... nem foi muito mau.A balança marcava 87,5kilos, perdi 300gr desde ontem... não foi muito mau uma vez que...
View Article5º dia (PP)
O que comi hoje;Peq.almoço;Galão com leite magro e 3 bolachinhas dukanMeio da manhã;1 sobremesa de creme de leite (receita aqui)Almoço;Omelete de frango e 1 bife de vacalanche;nadaJantar;Picanha grelhada
View Article1º, 2º e 3º dia (PL)
Pois é minhas lindas... este já é o 3º dia das PLTenho-me alimentado basicamente de cozidos e grelhados, bebo água, "coca-cola 0" ou "light" e como legumes, principalmente de folhas.Hoje fiz courgete...
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Mais um dia de PP
Como devem ter reparado já não tenho vindo aqui com tanta assiduidade... a razão é trabalho a mais e a net fica para 2º plano.De qualquer forma tentarei vir pelo menos 2 vezes por semana para vos dar...
View Article4º dia (proteinas/legumes)
Olá pessoal... tenho andado um pouco sumida pois o trabalho é muito e não me sobra tempo para vir à Net.A dieta continua de vento em popa rsrsrHoje esqueci de me pesar pelo que vou colocar o resultado...
View ArticleDia da Mulher
Mulher...Que traz beleza e luz aos dias mais difíceisQue divide sua alma em duasPara carregar tamanha sensibilidade e forçaQue ganha o mundo com sua coragemQue traz paixão no olharMulher,Que luta pelos...
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Novidades......................
olá Romy,olá amigas e amigos visitantes,pois sim, tenho andada desaparecida,a minha dieta está complicada por várias razões !!!A filhota fez anos, o marido fez anos, e a nova medicação que ando a tomar...
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Mais uma receita deliciosa ;-)
Olá Missy... olá amigos e amigas :-Dtenho andado muito cansada e por isso não tenho vindo aqui... a dieta lá continua... bem lenta pois nesta fase o corpo tenta dar luta LOLPerdi neste dias mais...
View ArticleRecomeço.......................16 de março
Cá estou novamente para recomeçar mas cuidadosamente.............tenho que controlar o meu organismo, é que com os medicamentos é complicado, os efeitos segundários tiram-me o apetite, durante o...
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Mais 1 dia de PL
Olá amigas e amigos :-DCá estou eu novamente para vos dizer que emagreci mais umas gramas eheh... agora posso dizer que perdi 7 kilos no total.Estou agora com 85 kilos... que bommmmmm rsrsrsrAcreditem...
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Mais uma receitinha
Hoje comecei novamente o dia das PL e não pude deixar de vir mostrar a receita que escolhi para o jantar deste dia... espero que gostem ;-)Antes queria dizer-vos que me medi novamente hoje e fiquei...
View ArticleJá emagreci novamente ehehe
Apesar de não ter muito tempo para vir actualizar o blog, deixo aqui o meu novo peso...Menos 9 kilos ehehehDevagar chego lá ;-)
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Olá, já há muito tempo...........
Já há muito tempo que não aparecia neste blog...........As "coisas" estão desesperadas e não estou neste momento mentalizada para recomeçar uma dieta !mas tenho aqui uns 4/5 kilos para perder !Preciso...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
